quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Treino Nocturno à semana!

Foi com alguma estranheza que dois dos Falcões se organizaram para um treino nocturno a meio da semana.

O objectivo seria algo simples, sem grandes frustrias e com bastante asfalto, pois o ideal era rolar, e se possível ter apenas um “obstáculo“.

Decidimos arrancar cada um de sua casa, encontro na EN14, subir em direcção a Famalicão, cortar à esquerda para Vilarinho, seguir para Outiz e o aclamado “obstáculo” seria o Monte de St.Caratina, percorrido pelo seu estradão principal em terra até ao cume e desce-lo pelo asfalto para o lado de Calendário - Famalicão.

Chegados a Calendário, fomos à rotunda da entrada da Variante, subimos em direcção à Trofa (a antiga Crump) e já no cimo, eu virei para Lousado e o falcão Berto desceu até Ribeirão e seguidamente rumou a Fradelos onde cortou a meta.

Foi um treino tranquilo, mas onde ainda deu para soar a camisola, que nesta altura do ano e à noite, já apetece ir buscar o equipamento de inverno.

Treininho porreirinho, possivelmente a repetir. . . . ou não. . . . eh eh eh .


Distância: +/- 26 km (Ricardo)
Berto – 35 km

Tempo Total: 1:27:12
Tempo Parado: 0:13:00
Asfalto: 87%
Terra: 13%

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